miércoles, 4 de abril de 2012

Donde nació el método Pilates


Joseph Pilates creó este método de entremnamiento físico y mental a principios del siglo XX basado en la gimnasia tradicional, técnicas orientles corporales y de meditación zen, traumatología, bellet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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